Voor de wandelcoaching-sessie gaan we naar buiten, de natuur in. Hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder kan er niet genoeg op hameren; we bewegen te weinig! En dat is slecht voor ons. Slecht voor onze concentratie, ons denkvermogen, onze slaap onze creativiteit en natuurlijk onze mood. Daarom bied ik je de kans een coachingsessie te combineren met een fijne wandeling in de natuur. Tijdens het wandelen beweeg je, waardoor belangrijke hersendelen worden gestimuleerd die tijdens het zitten niet meedoen. Je gedachtes gaan stromen, je bloed stroomt en nieuwe ideeën borrelen naar boven. Via gerichte vragen neem ik je aan de hand.

Samen gaan wij op zoek naar de beste oplossing voor jouw hulpvraag. Persoonlijk en op maat gemaakt. We werken niet volgens een vast schema, maar kijken naar wat jíj nodig hebt. Met mijn achtergrond als klassiek zangeres en Toegepast Psycholoog combineer ik het beste van twee werelden. Ademhalingstechnieken, stemgebruik, visualisaties, maar ook gesprekstechnieken uit de Oplossingsgerichte methode en de Motiverende Gespreksvoering. Als geen ander weet ik hoe belangrijk motivatie en doorzettingsvermogen zijn om jouw doelen te behalen, maar ook hoe moeilijk het is om gewoontes te veranderen. Alle tools zijn beschikbaar, maar we gebruiken alleen die tools die jou echt verder helpen.

Locaties in overleg: Regio Amersfoort. O.a: Vathorst, Laak, Landgoed Hoevelaken, Park Schothorst, de Korte Duinen of Den Treek