Ontspannen is een kunst. Echte, diepe ontspanning is niet voor iedereen weggelegd. Er is geduld voor nodig. Tijd voor jezelf. Weg van alle hectiek. Zeker in deze roerige tijd van Corona en thuiswerken, is het voor steeds meer mensen lastig om te ontspannen. Dit gaat ten koste van je gezondheid. Tijd dus om er iets aan te doen. Ik kan je helpen ontspanning te vinden van binnenuit. Via het natuurlijkste en simpelste middel dat je je maar kunt voorstellen, via de bron van onze energie. Je ademhaling. Word nare gedachtes de baas door de focussen op je ademhaling. Via ademhaling kun je de rust vinden die je extra hard nodig hebt als je onzeker bent. Bang iets fout te doen. Bang om te falen. We gaan aan de slag met ademhalingsoefeningen uit de klassieke zangtechniek. En geen zorgen, je hoeft niet te zingen!
