Juist nu we door Corona veel binnen zitten en thuiswerken is bewegen extra belangrijk. Iedereen is het er inmiddels wel over eens, maar lang niet iedereen beweegt voldoende. Zoals o.a. Hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder ons

Zowel je fysieke als je mentale gezondheid profiteren al van het wandelen op zich. Bovendien voelen veel mensen zich in de natuur vrijer om te praten dan binnen. De buitenlucht neemt oordelen weg en geeft

Je wordt productiever en creatiever naarmate je meer beweegt. Andere hersengebieden worden actief, waardoor er in je brein minder aandacht is voor angsten en stress. Er komt ruimte voor nieuwe ideeën, creativiteit en zelfinzicht. Daarnaast