Alleen al door positievere gedachtes toe te laten, train je je brein om positiever te reageren. Je focust minder op wat er niet goed gaat, maar juist op wat al wel goed gaat. Wat gewoon

Veranderen zonder stappenplan is bijna niet te doen. Wat ga je doen? Wanneer weet je of je toe bent aan de volgende stap? Van de ene dag op de andere beter slapen, gezonder eten, of

Dit klinkt logisch en toch is het dat lang niet altijd. Je denkt dat je wil veranderen, maar is dat ook echt zo? Zie je het zitten om je gewoontes aan te passen? Tijd en